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SOPHROLOGIE EN PEVELE
"J'ai décidé d'être heureux, c'est bon pour la santé" Voltaire
Sylvie FONTENIER-PECQUEUR - sophrologue
Diplômée de L'Ecole Supérieure de Commerce de Lille j'ai exercé durant 25 ans dans le monde de l'entreprise, ce qui m'a permis d'observer les modifications, les accélérations et les détériorations des relations humaines. ( Perte de confiance, stress, mal-être ). Cela m'a conduite à une profonde reflexion sur le sens de la vie, sur les notions d'aide, d'écoute et les moyens pour réapprendre l'équilibre de vie, le bonheur, le bien-être et ceci à tout âge de la vie.
La sophrologie caycédienne s'est imposée à moi comme une évidence et je me suis formée durant 3 ans (à l'école de sophrologie caycédienne de Lille puis à la fondation internationale de sophrologie caycédienne) et ceci avec beaucoup de bonheur et la volonté de transmettre un savoir être.
J'ai installé mon Cabinet en plein coeur de la plaine de la Pévèle dans une ferme du début 19ème dans un écrin de verdure et de calme. Cet espace me permet d'accueillir en séance individuelle ou en groupe (maxi 10 personnes). Je me déplace également en entreprise.
Etre mieux relève de la combinaison harmonieuse d'une alimentation correcte, naturelle et équilibrée, d'exercices physiques (si cela est possible) d'un bon sommeil et de la sérenité du coeur, de l'esprit et de l'âme. Vaste programme mais vous pouvez commencer maintenant et, qui, se répétant chaque jour, fera renaître en vous cette énergie si propice à la joie de vivre.
"Nous ne sommes pas responsables des événements eux-mêmes, nous sommes responsables de la manière dont nous acceptons de les vivre "
En sophrologie nous activons 3 capacités de base et nous les entretenons systématiquement lors des séances :
- la confiance en soi - (suis-je capable ?)- C'est un sentiment d'avoir une valeur, d'exister - c'est la base de toute relation (à soi, aux autres, au monde) - c'est se sentir pouvoir réaliser des choses avec liberté, sécurité et sérénité dans la conviction d'être digne, grand et responsable. (à ne pas confondre avec "estime de soi" -( suis-je valable ?) = jugement)
- L'harmonie physique et mentale - c'est se sentir en accord avec soi, avec la vie qui est en soi, avec sa vie psychique, avec son corps et se sentir aussi en accord avec la vie autour de soi, l'univers et ce dans la paix, avec un sentiment fait à la fois de sérénité et de volupté, et dans une clarté intérieure. Rien de magique, simplement une rééquilibration homéostatique , réaménager se manière d'être.
- La capacité d'enthousiasme, d'espoir et d'optimisme : Etat d'humeur positive, vivre avec entrain et vitalité, accomplir ses actions avec ardeur et bonheur ce qui apporte un sentiment fait à la fois de satisfaction, de félicité et de complétude.
Comme le pense l'écrivain et moraliste VAUVENARGUES (Luc de CLAPIERS) dans "l'introduction à la connaissance de l'esprit humain "( 1746 ), dont le principe philosophique est de faire confiance à l'homme et de vanter le mérite des sentiments"le sentiment de nos forces les augmente"
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